L ' A Y U R V É D A
C'EST QUOI ??
L'Ayurvéda est une pratique thérapeutique, une philosophie et un art de vivre
qui date de 4000 ans.
Surtout pratiqué en Inde, aujourd’hui l’Ayurvéda se développe de plus en plus en Occident
et est reconnu par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
L’Ayurvéda se base sur l’observation de la nature et des 5 éléments cosmiques :
Ether (Espace), Air, Feu, Eau, Terre
Ces 5 éléments se combinent en Forces bio-énergiques appelées Doshas :
Chaque être vivant est composé de ces 5 éléments (Espace, Air, Feu, Eau, Terre) dans des proportions différentes. Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, son type de dosha et qui va déterminer sa constitution, sa santé et son tempérament.
En Ayurvéda, la maladie provient entre autre, d’un dérèglement, d’un excès de un ou plusieurs Doshas.
Les traitements ayurvédiques visent à apaiser le ou les Doshas en excès pour préserver ou retrouver l’équilibre de sa constitution, la santé.
Les différentes thérapies utilisées sont:
- les traitements à base de plantes, de minéraux
- le Yoga, le Qi gong
- l’alimentation
Considérée comme médecine "alternative" en occident, je la considère pour ma part comme fondamentale en terme de prévention, car elle prend en compte l'être humain dans sa globalité ; hygiène de vie, alimentation, stress, émotions, etc..
Si vous souhaitez en savoir plus, approfondir le sujet, n'hésitez pas à me contacter.
Vata Air et Ether C’est le principe du mouvement, la circulation,
la communication, le système nerveux, la force vital
Pitta Feu et Eau C’est le principe de la transformation, la métabolisation,
surveille l'activité des enzymes et des hormones, gère la digestion,
la température corporelle, la faim et soif
Kapha Eau et Terre C'est le principe de la structure, surveille l'hydratation et la lubrification du corps, il régularise Vata et Pitta